Женский сайт - любовь, дети, красота, здоровье, кулинария, домашний уют
Шатенка Блондинка Брюнетка
МЕНЮ
Главная
ТЫ И ТОЛЬКО ТЫ
Твоя красота
Твое здоровье
Азбука хороших манер
Отношения с коллегами по работе
Отношения с твоей второй половиной
Дети - цветы жизни
ТЫ И ТВОЙ ДОМ
Домашний интерьер
Домашняя кухня
Комнатные растения
Домашние животные
Написать нам письмо
ПАРТНЕРЫ
Женщину можно познать, но невозможно предсказать.
Твое здоровье
основные заболевания и методы их лечения домашняя аптечка гимнастика и массаж развитие умственных способностей, памяти и внимания

Роль сна в обучении человека

     Мы, люди, треть жизни проводим во сне. Если, конечно, Позволяем себе это. Многие считают, что сон — бесполезная трата времени, и жизнь была бы более продуктивной, если бы люди меньше спали и больше работали. Студенты высших учебных заведений и молодые работающие люди считают чуть ли не позором признаться, что спят ночью по восемь часов — долгий сон они расценивают как признак слабости, лени и потакания своим желаниям.

     Но на самом деле на продуктивность нашей работы влияет не сон, а недостаток сна. Огромное количество материалов исследований позволило прийти к выводу: нормальный сон, безусловно, необходим для усвоения новых знаний и изучения новых умений.

     Для оптимального переноса нового опыта в долговременную память нужно не просто немного поспать. По результатам последних исследований, для этого необходим полноценный восьмичасовой сон. Исследователи сна получили неопровержимые доказательства того, что определенные стадии сна являются наиболее важными для различных аспектов обучения. Кроме того, они выдвинули несколько весьма интересных теорий, отвечающих на вопрос, почему мы спим.

Читаем дополнительно по данной теме:

     Как развить память от ВУЗа до пенсии

     Как запомнить где вы оставили ключи от квартиры

     Как стресс уничтожает память

     Рыба - отличная пища для мозга и лекарство от шизофрении

     Кофеин в меру идет на пользу мозгу

     Как никотин влияет на обучаемость и память

загрузка...
Рейтинг@Mail.ru
Женский сайт VIPtoria. Все права защищены. Использование материалов сайта возможно лишь при указании активной ссылки.