Женский сайт - любовь, дети, красота, здоровье, кулинария, домашний уют
Шатенка Блондинка Брюнетка
МЕНЮ
Главная
ТЫ И ТОЛЬКО ТЫ
Твоя красота
Твое здоровье
Азбука хороших манер
Отношения с коллегами по работе
Отношения с твоей второй половиной
Дети - цветы жизни
ТЫ И ТВОЙ ДОМ
Домашний интерьер
Домашняя кухня
Комнатные растения
Домашние животные
Написать нам письмо
ПАРТНЕРЫ
Женщину можно познать, но невозможно предсказать.
Твое здоровье
основные заболевания и методы их лечения домашняя аптечка гимнастика и массаж развитие умственных способностей, памяти и внимания

Дофамин - вещество благополучия и повышения внимания

     Также связь между умственными упражнениями и настроением зависит от веществ нейротрансмиттеров, производимых лимбической системой, которая отвечает за бдительность и провоцирует нас на действия. Эта система развилась намного раньше коры головного мозга и находится непосредственно под ней.

     Как показали исследования животных и людей, когда мозг регистрирует новый раздражитель, в мозжечковой миндалине повышается уровень нейротрансмиттера дофамина. Мозжечковая миндалина представляет собой одну из лимбических подсистем и отвечает за готовность воспринимать новую информацию.

     Дофамин вызывает у нас чувство благополучия и таким образом поощряет действия, ответственные за его выработку. Этот механизм работает с самого раннего возраста, каждый раз, когда мозг в процессе обучения сталкивается с новой заслуживающей внимания информацией.

     Уровень дофамина в префронтальных зонах коры головного мозга также повышается, когда оперативная память сталкивается с задачей удержания информации на время, достаточное для решения задачи. Или же в случаях, когда новая информация, удерживаемая в оперативной памяти, оценивается с точки зрения применимости ее для достижения ранее поставленной цели. Ученые выяснили, что повышенный уровень дофамина определяет кривую обучения. Всплеск дофамина провоцирует крутую кривую графика, а продолжительное, но плавное повышение кривой характеризуется продолжительным периодом обучения.

     Уровень дофамина остается высоким до тех пор, пока учебная задача не теряет новизну и сложность. То есть на протяжении всего процесса обучения. Как только вы приобретаете навык и пользуетесь им столько раз, что задание становится предсказуемым и привычным, ваш мозг больше не поощряет вас за его выполнение. Возможно, поэтому так много людей вынуждены прибегать к стимуляторам вроде кофеина, чтобы поддерживать внимание и мотивацию во время выполнения знакомых, Доведенных до автоматизма задач.

Читаем дополнительно по данной теме:

     Как развить память от ВУЗа до пенсии

     Как запомнить где вы оставили ключи от квартиры

     Как стресс уничтожает память

     Рыба - отличная пища для мозга и лекарство от шизофрении

     Кофеин в меру идет на пользу мозгу

     Как никотин влияет на обучаемость и память

загрузка...
Рейтинг@Mail.ru
Женский сайт VIPtoria. Все права защищены. Использование материалов сайта возможно лишь при указании активной ссылки.