Женский сайт - любовь, дети, красота, здоровье, кулинария, домашний уют
Шатенка Блондинка Брюнетка
МЕНЮ
Главная
ТЫ И ТОЛЬКО ТЫ
Твоя красота
Твое здоровье
Азбука хороших манер
Отношения с коллегами по работе
Отношения с твоей второй половиной
Дети - цветы жизни
ТЫ И ТВОЙ ДОМ
Домашний интерьер
Домашняя кухня
Комнатные растения
Домашние животные
Написать нам письмо
ПАРТНЕРЫ
Женщину можно познать, но невозможно предсказать.
Твое здоровье
основные заболевания и методы их лечения домашняя аптечка гимнастика и массаж развитие умственных способностей, памяти и внимания

Какая музыка полезна в зрелом возрасте

     Всем известно, что музыка может облегчить обучение. Кто из нас в детстве не запоминал алфавит с помощью песенки? Запомнившиеся музыкальные мелодии и сопутствующие им слова песен сохраняются в памяти очень долго. Пожилые люди, помнящие песни своего детства и отрочества, никого не удивляют. На самом деле их сложнее забыть, чем помнить. Тем не менее для взрослого человека такой способ запоминания информации непрактичен, особенно если ему самому нужно сочинить песню.

     Некоторая музыка способна привести мозг в восприимчивое для учебы состояние — так называемое состояние эффективного мышления. Именно такое свойство музыки привлекло внимание общественности к эффекту Моцарта. Это способность определенной музыки улучшать пространственное мышление — к сожалению, ненамного и ненадолго. Исследования также показали, что разные стили музыки по-разному влияют на состояние мозга, настроение и способность учиться. Ни один музыкальный стиль не может оказывать влияния на все виды обучения в любых условиях.

     Классическая музыка в том виде, в котором она представлена сонатами Моцарта, оказывает положительное влияние на специфический тип мышления, названный пространственно-временным. Оно участвует в процессе визуализации последовательности изменяющихся в пространстве образов. Такую работу мозг выполняет, когда просчитывает возможные варианты развития событий — например, во время игры в шахматы или когда предвидит форму листа во время теста на сгибание и вырезание бумажных фигур. На другие типы пространственного мышления, например умение представить себе внешний вид трехмерного предмета в другом ракурсе, музыка не влияет.

     Влияние музыки Моцарта на мозг не ограничивается успокоительным эффектом. У группы исследуемых, которая в течение десяти минут прослушивала расслабляющую музыку, пространственно-временное мышление совсем не улучшилось. Впрочем, расслабляющее действие музыки может позитивно влиять на некоторые другие виды мышления. Для примера рассмотрим такую ситуацию: вы расстроились, потому что не можете вспомнить имя знакомого. Это беспокойство не дает вашему мозгу сконцентрироваться на проблеме, потому что он слишком занят переживаниями. Чтобы открыть двери памяти, необходимо расслабиться и найти ассоциацию (например, вспомнить имя его жены или место, где вы в последний раз виделись). Она приведет вас к имени, которое вы точно знаете.

     Способность музыки успокаивать не позволяет отвлекающим эмоциям блокировать вашу способность мыслить, которая, кроме того, слабеет с возрастом.

     Эта способность мыслить называется оперативной памятью и позволяет нам временно удерживать в памяти информацию и пользоваться ею в процессе выполнения ежедневной работы. Для хорошего функционирования оперативной памяти очень важны концентрация и отсутствие посторонних раздражителей.

Читаем дополнительно по данной теме:

     Как сохранить память и радость жизни

     Уловки для запоминания имен

     Техника и приемы для улучшения памяти

     Как справится со стрессом и депрессией в пожилом возрасте

     Влияние инсульта на память, его симптомы

загрузка...
Рейтинг@Mail.ru
Женский сайт VIPtoria. Все права защищены. Использование материалов сайта возможно лишь при указании активной ссылки.