Женский сайт - любовь, дети, красота, здоровье, кулинария, домашний уют
Шатенка Блондинка Брюнетка
МЕНЮ
Главная
10 верных шагов для улучшения своей жизни
Твоя красота
Твое здоровье
ТВОИ ОТНОШЕНИЯ С ОКРУЖАЮЩИМИ
Азбука хороших манер
Отношения с коллегами по работе
Отношения с твоей второй половиной
Дети - цветы жизни
ТЫ И ТВОЙ ДОМ
Домашний интерьер
Домашняя кухня
Комнатные растения
Домашние животные
Написать нам письмо
ПАРТНЕРЫ
СТАТИСТИКА
Рейтинг сайтов YandeG

Рейтинг@Mail.ru
Женщину можно познать, но невозможно предсказать.
Твое здоровье
основные заболевания и методы их лечения домашняя аптечка гимнастика и массаж развитие умственных способностей, памяти и внимания

Витамин C против гриппа

     Витамин C повышает иммунитет, увеличивает защиту организма от вирусных и инфекционных заболеваний. Особенно эффективен витамин C против ОРЗ и гриппа.

     Если хотите помочь организму излечиться от гриппа или провести профилактические меры против простуды – принимайте аскорбиновую кислоту.

     Витамин C

     Значительные объемы аскорбиновой кислоты содержатся в цитрусовых (особенно в лимонах) и овощах. Богаты аскорбиновой кислотой помидоры, абрикосы, капуста, яблоки, облепиха, рябина, шиповник, клубника, земляника. Для профилактики гриппа и общего укрепления организма лучше всего летом, когда ягоды и овощи в самом разгаре, побольше употреблять их в пищу. так можно сформировать в организме запасы, накопить витамин C на зиму, а с наступлением холодов иногда его поддерживать.

     Также витамин C накоплен в травах: крапиве, люцерне, мяте перечной, красном перце, листьях малины, щавеле. Принимайте настои трав для борьбы с гриппом и просто для профилактики простудных заболеваний.

Читаем дополнительно по данной теме:

     Польза и вред шоколада

     Облепиха лучше витаминов

     Польза оливкового масла

     Как побороть усталость

     Как повысить иммунитет

загрузка...
© 2009-2011 Женский сайт VIPtoria. Все права защищены. Публикация материалов сайта в интернете возможна только при указании активной ссылки.