Оборудование для аква-аэробики

     Для занятий аква-аэробикой вам могут понадобиться различные аксессуары.

     Перчатки с перепонками. Они усиливают сопротивление при работе руками, помогают удерживать равновесие.

     Пояс для аква-аэробики. Он удерживает вас на плаву во время «глубоководного бега». Предназначен для тех, кто с водой пока еще не на «ты».

     Водные гантели. Добавляют отягощение при силовых упражнениях. Необходимы для создания рельефа тела.

     Сапоги. Обеспечивают силовую нагрузку при низком темпе выполнения упражнений.

Читаем дополнительно по данной теме:

     Аэробика:

     Польза от занятий аэробикой

     Начальный комплекс упражнений для аэробики

     Степ-аэробика

     Танцевальная аэробика

     Аква-аэробика

     Слайд-аэробика