Женский сайт - любовь, дети, красота, здоровье, кулинария, домашний уют
Шатенка Блондинка Брюнетка
МЕНЮ
Главная
ТЫ И ТОЛЬКО ТЫ
Твоя красота
Твое здоровье
Азбука хороших манер
Отношения с коллегами по работе
Отношения с твоей второй половиной
Дети - цветы жизни
ТЫ И ТВОЙ ДОМ
Домашний интерьер
Домашняя кухня
Комнатные растения
Домашние животные
Написать нам письмо
ПАРТНЕРЫ
Женщину можно познать, но невозможно предсказать.
Твое здоровье
основные заболевания и методы их лечения домашняя аптечка гимнастика и массаж развитие умственных способностей, памяти и внимания

Сон, сны и обучение новому

     Самые первые данные, подтверждающие важность сна для обучения, были получены в 1970-х в лаборатории Винсента Блоха в Парижском университете. Блох заметил, что у подопытных крыс, обучающихся проходить лабиринты, значительно удлинилась фаза быстрого сна. Фаза быстрого сна, или БДГ-фаза (от БДГ — быстрые движения глаз), — это фаза сна, во время которой мы видим сновидения. Другие исследователи доказали, что людям, лишенным БДМ (их будили каждый раз, когда по результатам ЭКГ деятельность мозга активизировалась, а тета-волны показывали, что мозг вошел в состояние БДМ), становится трудно вспомнить события предыдущего дня.

     Самые последние исследования, проведенные с использованием новейших, ранее недоступных технологий, показали, что действительно, в фазе быстрого сна нейроны мозга активизируются в тех же областях и в той же последовательности, в которой они были задействованы во время дневного обучения. Таким образом, можно заключить, что во время сна происходит определенная обработка данных, полученных во время бодрствования. Знания обрабатываются и переносятся в память, а если процесс прервать, мозгу будет сложнее усвоить новую информацию.

     Эксперименты с крысами и лабиринтами, в процессе которых Блох отметил удлинение фазы быстрого сна, включали в себя изучение так называемой декларативной памяти. Декларативная память отвечает за усвоение знаний и умений, которые мы получаем в сознательном состоянии. В случае с крысами и прохождением лабиринтов изучали эпизодическую память, отвечающую за усвоение данных о том, когда именно, в каком именно месте и т. д. нужно произвести определенные действия. Еще один подвид декларативной памяти называется эпизодическим — это память об определенных фактах и запоминание определенных данных, не относящихся к личному опыту, — к примеру, кто был премьер-министром Великобритании или когда закончилась Первая мировая война.

Читаем дополнительно по данной теме:

     Как развить память от ВУЗа до пенсии

     Как запомнить где вы оставили ключи от квартиры

     Как стресс уничтожает память

     Рыба - отличная пища для мозга и лекарство от шизофрении

     Кофеин в меру идет на пользу мозгу

     Как никотин влияет на обучаемость и память

загрузка...
Рейтинг@Mail.ru
Женский сайт VIPtoria. Все права защищены. Использование материалов сайта возможно лишь при указании активной ссылки.