Женский сайт - любовь, дети, красота, здоровье, кулинария, домашний уют
Шатенка Блондинка Брюнетка
МЕНЮ
Главная
ТЫ И ТОЛЬКО ТЫ
Твоя красота
Твое здоровье
Азбука хороших манер
Отношения с коллегами по работе
Отношения с твоей второй половиной
Дети - цветы жизни
ТЫ И ТВОЙ ДОМ
Домашний интерьер
Домашняя кухня
Комнатные растения
Домашние животные
Написать нам письмо
ПАРТНЕРЫ
Женщину можно познать, но невозможно предсказать.
Твое здоровье
основные заболевания и методы их лечения домашняя аптечка гимнастика и массаж развитие умственных способностей, памяти и внимания

Лечение стресса и депрессии с помощью юмора

     Честный искренний смех вызывает добрые чувства. Он снимает напряжение, понижает уровень стресса и противостоит депрессии. Врачи относятся к смеху достаточно серьезно и даже создали новое направление медицины — гелотологию. Юмор и смех оказывают множество терапевтических эффектов, полного списка которых, наверное, не знают даже сами гелотологи. И вам вовсе не нужно предписание врача, чтобы ими воспользоваться.

     Смех помогает нам прочистить легкие от застоявшегося воздуха и повышает уровень кислорода в крови. Он стимулирует движение иммунных клеток по организму и выработку таких нейротрансмиттеров, как дофамин, эпинефрин и норэпинефрин, повышающих внимание и укрепляющих память. Смех также снимает стресс, поэтому может улучшить память и способность учиться, так как ликвидирует негативное влияние стресса на производство новых нейронов в гиппокампе — отвечающей за память области мозга.

     В потере чувства юмора нет ничего смешного

     Потеря чувства юмора на самом деле может быть симптомом повреждений мозга. Люди с травмами правого полушария часто не могут понять словесную шутку, хотя с простыми, грубыми шутками такой проблемы у них не возникает. Причина, похоже, заключается в том, что различные виды юмора связаны с различными когнитивными процессами, протекающими в разных областях мозга. Когда одна из этих областей повреждается, остальные могут функционировать, как обычно.

     Как показали исследования снимков мозга, для того чтобы оценить завуалированный словесный юмор, необходима нормальная работа специальных областей коры лобных долей и правого полушария. В противном случае то, что другие люди будут считать смешным, вам покажется бессмысленной, нелогичной, неинтересной историей или же неприкрытой ложью.

Читаем дополнительно по данной теме:

     Как сохранить память и радость жизни

     Уловки для запоминания имен

     Техника и приемы для улучшения памяти

     Как справится со стрессом и депрессией в пожилом возрасте

     Влияние инсульта на память, его симптомы

загрузка...
Рейтинг@Mail.ru
Женский сайт VIPtoria. Все права защищены. Использование материалов сайта возможно лишь при указании активной ссылки.