Женский сайт - любовь, дети, красота, здоровье, кулинария, домашний уют
Шатенка Блондинка Брюнетка
МЕНЮ
Главная
ТЫ И ТОЛЬКО ТЫ
Твоя красота
Твое здоровье
Азбука хороших манер
Отношения с коллегами по работе
Отношения с твоей второй половиной
Дети - цветы жизни
ТЫ И ТВОЙ ДОМ
Домашний интерьер
Домашняя кухня
Комнатные растения
Домашние животные
Написать нам письмо
ПАРТНЕРЫ
Женщину можно познать, но невозможно предсказать.
Твое здоровье
основные заболевания и методы их лечения домашняя аптечка гимнастика и массаж развитие умственных способностей, памяти и внимания

Стиль жизни влияет на память в старости

     Исследования доказали, что решающая роль в сохранении ментальных способностей и противостоянии старческому слабоумию принадлежит факторам, относящимся к нашему окружению и стилю жизни, на которые мы в состоянии повлиять. Серия экспериментов, начавшихся в 1960-х годах в лабораториях Калифорнийского университета в Беркли, показала, что у крыс, выращенных в стимулирующих развитие мозга условиях, с различными обучающими игрушками, товарищами для игр и новыми впечатлениями, размер мозга и уровень интеллекта превышает показатели животных, выросших в пустой клетке. Размеры и качество отдельных клеток мозга у таких крыс были лучше. Их дендриты отличались крупными размерами и развитостью отростков. В их мозгу образовывалось больше синапсов — точек контакта между клетками. Такие животные показали повышенный уровень интеллекта и способность к обучению.

     Хотя эти результаты кажутся очевидными, во время экспериментов также выяснилось, что даже крысы, выращенные в неблагоприятных условиях, после перемещения в благоприятное окружение становились умнее и у них увеличивался мозг. Даже в зрелом возрасте интеллект этих животных все еще оставался гибким, мог приспособиться к новым условиям жизни и окружению.

     Каким образом эти открытия могут помочь людям? Трудно сказать наверняка, так как исследователи не могут проводить эксперименты на людях, изменяя их окружение так, как они это делают с крысами.

     В результате нескольких исследований также стало известно, что частые и разнообразные интеллектуальные и физические упражнения в зрелом возрасте могут защитить вас от старческого слабоумия. Последние из исследований показали важность интеллектуальных упражнений как основного фактора, предотвращающего развитие болезни Альцгеймера. В их число входят такие занятия, как изучение иностранного языка, переводы. И напротив, самый высокий уровень риска, на 220% выше среднего, был замечен у людей, которые вели себя неактивно как в физической, так и в интеллектуальной сферах.

Читаем дополнительно по данной теме:

     Как сохранить память и радость жизни

     Уловки для запоминания имен

     Техника и приемы для улучшения памяти

     Как справится со стрессом и депрессией в пожилом возрасте

     Влияние инсульта на память, его симптомы

загрузка...
Рейтинг@Mail.ru
Женский сайт VIPtoria. Все права защищены. Использование материалов сайта возможно лишь при указании активной ссылки.