Женский сайт - красота, здоровье, отношения, кулинария, домашний уют
Шатенка Блондинка Брюнетка
Главная
Красота
Здоровье
Психология
Отношения с окружающими
Отношения
Дети
Домашний уют
Домашняя кухня

Гимнастика и массаж

     Массаж живота и грудной клетки
     Живот, как считают на Востоке,— это энергетический котел всего тела. Кишечник сравнивали с корнями растений, за которыми в первую очередь надо ухаживать, чтобы они были сильными. То же относится и к человеку.

     Гимнастика для живота
     Наиболее трудными для выполнения в комплексах физических упражнений являются упражнения для мышц брюшного пресса. А многие из нас озабочены появлением «брюшка» и, наверное, хотели бы от него избавиться как-нибудь, по возможности, быстро, с наименьшими затратами сил и времени.

     Если устала спина
     У хозяйки много работы сейчас работы, в моде нынче бизнес-леди, которые работают на равных с мужчинами в крупной компании. Но женщина всегда должна оставаться женщиной и позаботиться о своем здоровье.

     Рукам нужен отдых
     В нашей жизни основная нагрузка идет на наши руки - что-то несем, подаем, перекладываем. Так изучим же комплекс упражнений для пальцев и кистей рук, для локтевого и плечевого суставов. Они просты в исполнении и не требуют каких-то особенных условий и обстановки.

     Если устали ноги
     На что чаще всего мы жалуемся в своем физическом состоянии, когда приходим вечером после работы и походов по магазинам домой? «Ноги отваливаются, сил нет»,— говорит любой из нас, а особенно тот, чью работу не назовешь сидячей. Так, значит, надо дать ногам отдохнуть.

     Бесконтактный массаж
     Тепловое излучение нашей кожи — величина не постоянная, она меняется в зависимости от состояния здоровья, эмоций, условий внешней среды, от характера работы, отдыха.

     Исправление позвоночника при кругловогнутой спине
     Комплекс упражнений для исправления позвоночника.

     Закаливание
     Закаливание — это комплексная система оздоровительных воздействий, направленных на развитие устойчивости, невосприимчивости организма к вредным для здоровья метеорологическим условиям и другим факторам.

загрузка...
Рейтинг@Mail.ru
Женский сайт VIPtoria. Все права защищены. Использование материалов сайта возможно лишь при указании активной ссылки.