Женский сайт - любовь, дети, красота, здоровье, кулинария, домашний уют
Шатенка Блондинка Брюнетка
МЕНЮ
Главная
10 верных шагов для улучшения своей жизни
Твоя красота
Твое здоровье
ТВОИ ОТНОШЕНИЯ С ОКРУЖАЮЩИМИ
Азбука хороших манер
Отношения с коллегами по работе
Отношения с твоей второй половиной
Дети - цветы жизни
ТЫ И ТВОЙ ДОМ
Домашний интерьер
Домашняя кухня
Комнатные растения
Домашние животные
Написать нам письмо
ПАРТНЕРЫ
Сервис, который сканворды разгадывать помогает - это crossopen.ru
СТАТИСТИКА
Рейтинг сайтов YandeG

Рейтинг@Mail.ru
Женщину можно познать, но невозможно предсказать.
Твое здоровье
основные заболевания и методы их лечения домашняя аптечка гимнастика и массаж развитие умственных способностей, памяти и внимания

Кроссворды - лучшее снотворное

     Ученые одного из американских университетов провели ряд исследований относительно погружения разных участков головного мозга в сон и пришли к выводу, что скорость и крепость засыпания зависит от того, как интенсивно поработал мозг в целом и отдельные его участки в течение дня. И выяснилось, что наиболее способствует засыпанию нестандартная умственная активность, особенно непосредственно перед сном. Среди различных методов осуществления такой активности лучшим признан метод разгадывания кроссвордов, когда есть над чем подумать, есть что посчитать, есть что вспомнить – задействуются сразу несколько участков мозга. После непродолжительной активности эти участки потребуют отдыха, вечерняя же их активность – потребует сна. Получается эффект снотворного без всякой химии!

     Кроссворд

     Если вы хотите хорошо выспаться ночью, вечером ставьте себе как можно больше нестандартных задач на интеллект. Кроме кроссвордов подобный эффект, хотя и в меньшей мере, имеет изучение иностранного языка, просмотр познавательного фильма о природе, чтение журналов с новой информацией и картинками. Возьмите себе хоть один из этих способов на вооружение и спокойный крепкий сон вам обеспечен!

Читаем дополнительно по данной теме:

     Варикозное расширение вен

     Вегетососудистая дистония

     Желтуха

     Как правильно выбрать тонометр

загрузка...
© 2009-2011 Женский сайт VIPtoria. Все права защищены. Публикация материалов сайта в интернете возможна только при указании активной ссылки.