Как правило, варикоз передается по наследству. К факторам, предрасполагающим к варикозу также относят склонность к ожирению, курение, беременность, длительная сидячая работа.
Первая помощь – носите эластичные чулки, колготки. Особенно нужно обратить на это внимание беременным женщинам.
В аптеках можно купить противоварикозное белье, подобрать комплекс индивидуальных упражнений, это очень эффективно.
Следует отказаться от облегающей одежды (особенно от плотных джинсов), от туфлей и босоножек на высоком каблуке. Вам нужна свободная одежда и свободная обувь, которая не будет стеснять ваших движений при ходьбе.
При варикозе однозначно стоит бросить курить. Курение при этом заболевании – главное отягчающее обстоятельство, все другие средства лечения уйдут в никуда, если вы продолжаете курить.
При варикозном расширении вен нужно разнообразить свой образ жизни. Постоянные прогулки на свежем воздухе не только полезны для дыхания, но и дадут вам некоторую подвижность, кровь не будет застаиваться, а будет лучше циркулировать. Очень хорошо и полезно будет заглянуть в баньку, если у вас нет индивидуальных противопоказаний ее посещения.
