Аэробное дыхание обогащает организм кислородом, а изотонические и изометрические позы напрягают и растягивают мышцы. При этом происходит следующее: достаточно большое количество кислорода с кровью поступает к месту напряжения и активно расщепляет жиры, выводит образующиеся шлаки и тонизирует мышечную ткань. Ведь жиры являются превосходным топливом, а кислород — сильным окислителем.
Вот что говорит по этому поводу Алек Борсенко, писатель и врач: «Бактерии, вирусы, паразиты и особенно раковые клетки разрушаются в присутствии кислорода». Благодаря занятиям Бодифлексом, аэробный эффект превышает эффект от бега в пять раз. Занимаясь бегом в течение часа, можно сжечь 700 килокалорий. Час занятий обычной аэробикой приводит к сжиганию 250 килокалорий. Час занятий Бодифлексом избавляет вас от 3500 килокалорий. К тому же, аэробное дыхание мощно активизирует лимфоток и способствует массажу внутренних органов. Все перечисленное в совокупности приводит к повышению обмена веществ и хорошему самочувствию. При этом не повышается аппетит, как после длительных физических нагрузок.
Что же нам может предложить гимнастика Бодифлекс?
• Изотонические и изометрические позы напрягают и растягивают мышцы. А большое количество кислорода за счет аэробного дыхания с кровью поступает к месту напряжения и активно расщепляет жиры.
• Методика Бодифлекс ускоряет обмен веществ, усиливает лимфоток, оказывает общее тонизирующее и оздоровительное действие.
