Женский сайт - любовь, дети, красота, здоровье, кулинария, домашний уют
Шатенка Блондинка Брюнетка
МЕНЮ
Главная
ТЫ И ТОЛЬКО ТЫ
10 верных шагов для улучшения своей жизни
Твоя красота
Твое здоровье
ТВОИ ОТНОШЕНИЯ С ОКРУЖАЮЩИМИ
Азбука хороших манер
Отношения с коллегами по работе
Отношения с твоей второй половиной
Дети - цветы жизни
ТЫ И ТВОЙ ДОМ
Домашний интерьер
Домашняя кухня
Комнатные растения
Домашние животные
Написать нам письмо
ПАРТНЕРЫ
СТАТИСТИКА
Рейтинг сайтов YandeG

Рейтинг@Mail.ru
Женщину можно познать, но невозможно предсказать.
Твоя красота
типы красоты как сохранить красоту и здоровье волос делаем фигуру стройной оттачиваем внешний вид

чистая кожа: избавляемся от угрей, бородавок и мозолей фигура на зависть всем! особенности ухода за кожей лица секреты свежего дыхания

красивая грудь - не мечта, а реальность стройные ноги на всю жизнь уход за шеей и руками ароматные и омолаживающие ванны

Сидим и держим осанку

     Кто-нибудь в детстве учил вас сидеть? В лучшем случае вас просили не болтать ногами. Теперь же приходится заниматься самообучением и исправлять ошибки.

     В книге «В чем достоинство девушки и в чем ее счастье», вышедшей в свет еще в XVII веке, Иоганн Зульцер писал: «Не надо держать голову, будто она насажена на кол, и не следует раскачивать ею из стороны в сторону. Нельзя скрещивать руки на груди, не надо прижимать их к бокам... Ни в коем случае не расставлять локти, не вертеть веер в руках, не играть пальцами, не поправлять прическу и платье. Держать корпус прямо. Не нужно сидеть в кресле так, как будто вы в него вросли, не сползать на край кресла, не ерзать, словно сидишь на иголках... Нельзя класть ногу на ногу!»

     Все эти «заповеди» до сих пор актуальны. Соблюдайте достойную осанку, не суетитесь, не поправляйте прическу или наряд, не почесывайтесь... Однако и не сидите так, как будто проглотили аршин. Сидя, нужно держать колени вместе, ступни, по возможности, одна возле другой. Не заплетайте ноги вокруг ножек стула или кресла. Одну ногу можно немного выставить вперед.

     Вставая, не надо опираться на ручку кресла или колени, это выглядит неуклюже. Подниматься необходимо силой мышц бедер. Тренируйтесь! Если рядом с вами кавалер, он должен предложить вам руку и помочь подняться.

Другие статьи по данной теме:

     Делаем фигуру стройной:

     Убираем животик

     Легкая и свободная походка

     Упражнения для шейных мышц

     Ровная спина - это красиво и полезно

© 2009-2011 Женский сайт VIPtoria. Все права защищены. Размещение материалов сайта в интернете возможно лишь с обязательным указанием активной ссылки.