Женский сайт - любовь, дети, красота, здоровье, кулинария, домашний уют
Шатенка Блондинка Брюнетка
МЕНЮ
Главная
ТЫ И ТОЛЬКО ТЫ
10 верных шагов для улучшения своей жизни
Твоя красота
Твое здоровье
ТВОИ ОТНОШЕНИЯ С ОКРУЖАЮЩИМИ
Азбука хороших манер
Отношения с коллегами по работе
Отношения с твоей второй половиной
Дети - цветы жизни
ТЫ И ТВОЙ ДОМ
Домашний интерьер
Домашняя кухня
Комнатные растения
Домашние животные
Написать нам письмо
ПАРТНЕРЫ
СТАТИСТИКА
Рейтинг сайтов YandeG

Рейтинг@Mail.ru

Уделяем больше внимания своим ногам

     Посмотрите на свои ноги придирчиво и даже очень внимательно после завершения летнего сезона.

     В жаркое время года ноги, несомненно, отдыхают, однако их внешний вид заметно портится. Подошвы стоп грубеют, ногти приобретают матовый оттенок, пятки своей шершавостью иногда напоминают наждачную бумагу.

     А после летнего расслабления ногам грозит стресс: закрытая обувь, каблуки, усталость. Боли в стопах накладывают отпечаток на походку, негативно влияют на настроение. Медики предупреждают: на поверхности ступней находятся рецепторы, связанные с функциями всего организма. Теперь понятно, почему за ногами необходимо ухаживать?

     Регулярное посещение педикюрного кабинета? На это не всегда хватает времени... По окончании летнего сезона нужно хотя бы один раз посетить салон и сделать полный педикюр у опытного мастера, а потом уже поддерживать хорошее состояние ног самостоятельно.

     Но можно обойтись и домашними средствами. Педикюр на дому, почему бы и нет? Периодичность проведения данной процедуры зависит от состояния кожи ног. При проблемных ступнях его стоит делать раз в три-четыре недели, но не чаще двух раз в месяц.

     Первая стадия — обработка ступней. Сначала ноги следует распарить в горячей воде с добавлением жидкого мыла, соды или морской соли.

     Подготовленные ноги следует тщательно вытереть и затем удалить со ступней лишний ороговевший покров кожи. Способов его удаления довольно много. Для этой цели подойдут пемза, деревянная лопаточка, металлическая пилка. Специалисты также рекомендуют пользоваться специальной теркой для ног. Она продается практически во всех специализированных магазинах и выполнена в виде изящной пяточки. Терка намного мягче, нежели пемза или металл, полирует кожу, не раздражает поверхность ступни и не нарушает структуру кожного покрова. Ею пользуются, снимая лишнюю кожу, как той же пемзой. А вот деревянной лопаткой и пилкой кожу как бы соскабливают.

     Затем нанесите на ступни тонкий слой любого витаминизированного скраба и пальцами рук или при помощи той же терки тщательно вотрите его в ступни. После этого, подвигав ступнями (круговыми движениями), вновь опустите ноги в воду, но уже более прохладную. Выдержите паузу в десять минут, а затем ополосните ступни прохладной водой. В запущенных случаях все перечисленные действия можно повторить, но не более трех раз.

     Цель процедуры — не только избавление от напластований грубой кожи, но и удаление натоптышей, которые чаще всего имеют вид сильно огрубевших широких мозолей. Обычно они мешают свободно ходить, вызывают боль и жжение.

     Соскабливание верхнего слоя кожи, то есть натоптышей или их предвестников, не должно вызывать болевые ощущения. При появлении боли процедуру следует немедленно прекратить.

     Следующий этап ухода за любимыми ножками — обработка пальцев и ногтей. Для этого нам понадобится гель-кубик. Подобные средства чрезвычайно эффективны. Они оказывают увлажняющее действие, стимулируют рост ногтей, улучшают состояние кутикулы у основании ногтя.

     Гель наносится на нижнюю часть ногтя и втирается в его основание. Можно, отодвинув кожицу, вместо этого препарата при помощи пипетки капнуть в основание ногтя немного оливкового масла и промассировать ногтевую пластину.

     Пока гель-кутик впитывается, займитесь ногтями. Следует придать им слегка квадратную, но не острую форму, ни в коем случае не вырезая уголки, которые можно лишь аккуратно подпилить.

     Подпиленные ногти отшлифуйте по всей поверхности, если в этом есть необходимость.

     Шлифовать следует только толстые неровные ногтевые пластины с шершавыми бороздками.

     Затем маникюрной лопаткой отодвиньте обработанную кожицу вокруг ногтя. Если кутикула тонкая и незаросшая, то она сойдет тонкой пленочкой. Если же она не поддается такому устранению, удалите ее при помощи маникюрных ножниц, не задевая окружающие ткани.

     Следующий этап процедуры — ножные контрастные ванны. Приготовьте два тазика: с горячей (38—40°С) и холодной (28—30°С) водой. Опустите ноги в горячую воду на полторы-две минуты, а затем в холодную — на 20 секунд, не больше. Повторите эти движения 4—6 раз.

     После ванночек разотрите подошвы стоп грубой тканью или сухой жесткой мочалкой. Можно помассировать ноги следующим образом: смочите руки рафинированным растительным маслом (с добавлением вашего любимого ароматического компонента) и сильными движениями потрите ноги с обеих сторон, продвигаясь вверх, от пальцев к щиколотке, от лодыжки к колену, затем вниз — легкими постукиваниями пальцев.

     Завершающая процедура домашнего педикюра — нанесение на ноги мягкого питательного крема. Для этой цели хорошо подойдут кремы со специальной маркировкой «Для ног».

     Если вы решили покрыть ногти лаком, следите, чтобы крем на ногти не попадал. Питательный состав лучше наносить до покрытия ногтей лаком: пока вы красите ногти и лак подсыхает, крем как раз и впитается.

Читаем дополнительно по данной теме:

     Стройные ноги на всю жизнь:

     Упражнения для поверхности бедра

     Секреты правильной походки

     Гладкая кожа на ваших ножках

     Правила депиляции на ногах и не только

     Гимнастика для усталых ступней

загрузка...
© 2009-2011 Женский сайт VIPtoria. Все права защищены. Публикация материалов сайта в интернете возможна только при указании активной ссылки.