Женский сайт - красота, здоровье, отношения, кулинария, домашний уют
Шатенка Блондинка Брюнетка
Главная
Красота
Здоровье
Психология
Отношения с окружающими
Отношения
Дети
Домашний уют
Домашняя кухня
Женщину можно познать, но невозможно предсказать.
Твоя красота

чистая кожа: избавляемся от угрей, бородавок и мозолей фигура на зависть всем! особенности ухода за кожей лица секреты свежего дыхания

красивая грудь - не мечта, а реальность стройные ноги на всю жизнь уход за шеей и руками ароматные и омолаживающие ванны

Витамины для кожи лица

     Как приятно просыпаться утром, смотреть на себя в зеркало и еще раз отметить молодость и свежесть своей кожи на лице! Но чтобы так было, нужно проделывать каждый день работу над собой, помогать своей коже, поддерживать ее витаминами, которые ей так необходимы.

     Например, недостаток витамина А приводит к сухости кожи, она начинает шелушиться. Поэтому для пополнения организма витамином А налегай на морковь, помидоры, сливочное масло, абрикосы.

     Кожа лица

     При недостатке витамина С ослабляется иммунитет, кожа тускнеет, становится вялой и шершавой. Обязательно нужно добавить в свой рацион лимоны, апельсины, мандарины, шиповник, мед.

     При нехватке витамина Е кожа теряет упругость, появляются морщины. Очень много витамина Е в подсолнечном масле и семечках. Немножко семечек каждый день – и витамина Е будет достаточно вашей коже.

     Недостаток витамина В приводит к покраснениям и высыпаниям на лице. Побольше ешьте куриного мяса, укропа, петрушки.

     При недостатке витамина D кожа бледнеет, на ней появляются пигментные пятна. Очень богаты этим витамином рыбий жир и сливочное масло. также полезно загорать на солнце.

     Еще один немаловажный момент – это правильно подобранная косметика. Летом почаще делай огуречные маски, натуральные настойки. Да и вообще, чем больше в твоей косметике натуральных элементов, тем лучше для твоей кожи. И помни: при постоянной подпитке организма витаминами твоя кожа отблагодарит тебя своей упругостью и свежестью.

Другие статьи по данной теме:

     Уход за кожей после 25 лет

     Уход за кожей после 35 лет

     Уход за кожей после 45 лет

© 2009-2011 Женский сайт VIPtoria. Все права защищены. Размещение материалов сайта в интернете возможно лишь с обязательным указанием активной ссылки.