Женский сайт - красота, здоровье, отношения, кулинария, домашний уют
Шатенка Блондинка Брюнетка
Главная
Красота
Здоровье
Психология
Отношения с окружающими
Отношения
Дети
Домашний уют
Домашняя кухня
Женщину можно познать, но невозможно предсказать.
Твоя красота
типы красоты как сохранить красоту и здоровье волос делаем фигуру стройной оттачиваем внешний вид

чистая кожа: избавляемся от угрей, бородавок и мозолей фигура на зависть всем! особенности ухода за кожей лица секреты свежего дыхания

красивая грудь - не мечта, а реальность стройные ноги на всю жизнь уход за шеей и руками ароматные и омолаживающие ванны

Гимнастика против морщин и отеков вокруг глаз

     Помните предупреждения косметологов: кожа вокруг глаз требует бережного ухода! Она раньше всего выдает ваш возраст. Помогите ей, займитесь специальной гимнастикой!

     Для этого:

     1. Сядьте на стул, держите спину ровно. Широко откройте глаза и, глядя прямо перед собой, медленно сосчитайте до 8, затем закройте глаза и расслабьтесь.

     2. Снова посмотрите прямо перед собой (глаза широко не открывайте) и сделайте 8 круговых движений глазами: не меняя положения головы, переведите взгляд вправо, влево, вверх, вниз, направо вверх, налево вверх, направо вниз, налево вниз. Повторите 2 — 4 раза.

     3. Крепко зажмурив глаза, сосчитайте до пяти.

     4. Сядьте перед зеркалом, опустите подбородок. Глядя на свое отражение, постепенно закрывайте глаза, пока не останется маленькая щелочка, и немного приподнимите вверх нижние веки. Закройте глаза и расслабьтесь, а затем повторите упражнение еще раз.

     5. Кончиками трех пальцев (без большого и мизинца) с обеих сторон прижмите полукружия под глазами. Зажмурьте глаза и, медленно считая до четырех, не сдвигая кожу, преодолевайте сопротивление пальцев (его нужно постепенно ослаблять).

     Повторите 2 раза.

     6. Прижмите кончиками пальцев наружные края бровей и, преодолевая их сопротивление, постарайтесь плотно закрыть глаза — при этом медленно считайте до шести. Отпустите брови, расслабьтесь. Повторите 2 раза.

     7. Сядьте, поставьте локти на стол, прижмите основания ладоней (под большими пальцами) к скулам под глазами, постепенно усиливайте надавливание, не сдвигая кожу и считая до десяти. Затем ослабьте давление и уберите ладони.

     8. То же, что и в предыдущем упражнении, только теперь надавливайте на виски.

Другие статьи по данной теме:

     Особенности ухода за кожей лица:

     Уход за кожей до 25 лет

     Уход за кожей после 25 лет

     Уход за кожей после 35 лет

     Уход за кожей после 45 лет

© 2009-2011 Женский сайт VIPtoria. Все права защищены. Размещение материалов сайта в интернете возможно лишь с обязательным указанием активной ссылки.